『登山体』の作り方 何度も言っているのだけれど、今回の燕岳の山歩きで自分の体力のなさを痛感したので、Youtubeで、これ↑を見つけたんです。 そしたら、これって私がほそぼそやっていた体操とかぶっている運動があったんです...