ラジオ体操 正確には、「テレビ体操」になります(^O^) 毎朝、６時２５分からEテレで放送されているのを知り合いに教えてもらいました。 最初は、Youturbでやろうと思っていたのだけど、それだと。。 いつでもできると思...

あんま・マッサージ 実はヨットに行ってから、首・肩・背中が凝ってしまい、ニッチモサッチモもいかなくなって 朝、一番にマッサージに行ってきました(*´ω｀*) 背中をマッサージしてもらっていると、コリコリと音がするくらいの...

パートを辞めてからどうしても家の中にいることが多くなりました。 山歩きもしてるし、水泳も再開しましたが、週１回行けばいい方で、朝起きるとそのまま一日家にいることも多くなってきました(^_^;) Youturbでラジオ体操...