健康作り 運動不足は家の中で解消しましょう!2022.09.02パートを辞めてからどうしても家の中にいることが多くなりました。 山歩きもしてるし、水泳も再開しましたが、週1回行けばいい方で、朝起きるとそのまま一日家にいることも多くなってきました(^_^;) Youturbでラジオ体操...