ラジオ体操
正確には、「テレビ体操」になります(^O^)
毎朝、６時２５分からEテレで放送されているのを知り合いに教えてもらいました。
最初は、Youturbでやろうと思っていたのだけど、それだと。。
いつでもできると思ったら、いつでもやらないという
事になってしまうので、決まった時間に放送されるのは助かる(^O^)
このテレビ体操は、まず日別にいろんな準備体操をしてくれます。
そして、その後、ラジオ体操第一をしたら、翌日はラジオ体操第二という風になっています。
火曜日だけ、第一と第二を続けてするのかな？？
そのおかげか、首周りの痛みが取れてきて首のコリが柔らかくなり、楽になってきている気がします。
モートン病のため、飛ぶと痛いので、それができないのが唯一残念ですが、それでも１０分間、一生懸命やっていると、ちょっと身体が温かくなってきます(^^♪
イチリンソウ？イチゲ？
庭に咲き始めた花です。
イチリンソウと聞いてもらった苗だけど、Google先生に聞いたところ、「ヤブイチゲ」と表示されて、あれれ？？？
イチリンソウとイチゲの違いを調べてみました。
イチリンソウの花期は4月から5月で、白い5枚の花を咲かせますが、こちらはガクであり花弁ではありません。イチリンソウは花弁を持たない花なのです。
草丈は15cmから20cmほどで、葉は繊細な切れ込みが入っていて、まるでニンジンの葉に似ています。
花茎の先に花を一輪だけ咲かせることからイチリンソウ（一輪草）という名前がつけられました。
そもそもイチゲは、キンポウゲ科 イチリンソウ属なんですね。
写真をいろいろ見比べましたが、おそらくこの花は「イチリンソウ」だと思います(^O^)
イチゲにもたくさんの種類があって、キクザキイチゲと言うのは、花（ガク）の色が
白、ピンク、青紫、淡紫と変化したりするそうです。
またイチリンソウは根茎（地下芸）で、四方に株を広げていくそうなので、あまり周りと混在しないように気をつけようと思います(^O^)
春先にいち早く咲き出す花の一つ。高さ10～30ｃｍ。フィンランド語名は「白いイチリンソウ」という意味で、その名のとおりに6～7枚の花弁（正確には花びらではなく花被片＝kehälehti）は白いものが多いが、まれに赤味を帯びたものもある。雌しべは黄色