緊張の視野検査を。。 視野検査に行ってきました。 身内に緑内障の人がいるのと、眼圧が高いということで、以前から１年に一度、半年に一度の間隔で、検査しています。 まず、眼圧を測って、視神経の検査をして、さっ！視野検査を始め...

口に貼るテープ これって、一時期とても流行ったように思いますが、今も流行っているのかな？ ドラックストアーでも、100円ショップでも売られていますね。 私は、今も寝る前にテープを貼って寝ています。 口に貼って寝ていると、...

がん検診のチケットをもらってきました。 市では、２年に一度、乳がん、子宮がん、胃がんを、毎年、肺がん、大腸がんの検診を受けることができます。 私は、非課税所得者なので、無料で受けることができます。 市から特定健診のご案内...

院長先生に言われてしまいました(^^; ずっと肩こりしてるんだけど、ここ２週間ほど首コリ、肩こり、背中の痛みがひどくて、今日もまたいつもの、あんま・マッサージに行ってきました。 院長先生に、「首の根元の凝りがひどくて、吐...

Contents 整形外科歯科内科整形外科 月に２回、膝にヒアルロン酸を打ってもらっています。 今、痛みはないのだけど、安心に山歩きをしたいので続けています。 今日は、モートン病のブロック注射もしてもらいました(^^; ...

Contents ラジオ体操イチリンソウ？イチゲ？ラジオ体操 正確には、「テレビ体操」になります(^O^) 毎朝、６時２５分からEテレで放送されているのを知り合いに教えてもらいました。 最初は、Youturbでやろうと思...

朝、天気が良かったのでちょっと散歩するかな？って感じで、出かけてみました。 途中で、近所の山友さんと出会ったので一緒に歩くことになったのだけど、 彼女の歩く速度が早くて、早くて、、もう必死で歩くことに(^^; 違う区に突...

Contents あんま・マッサージラジオ体操あんま・マッサージ 実はヨットに行ってから、首・肩・背中が凝ってしまい、ニッチモサッチモもいかなくなって 朝、一番にマッサージに行ってきました(*´ω｀*) 背中をマッサージ...

Contents 斜視の手術から3ヶ月眼圧を下げるツボ〆のラーメン斜視の手術から3ヶ月 ようやく、見え方も安定してきたみたいで、このままで行きましょう～って言ってもらえたのだけど。。。 眼圧が上限の限界に来てる と言われ...

テニスボールで押す！ 私は、背中から腰、お尻、太もも、ふくらはぎ、そしてモートン病で足の指が痛いです。 つまり、身体の背面全部が痛いという、「変なおばさん」です(^^; ３０年あまりの事務仕事の５０代の頃に、痛むようにな...